2020年5月20日是第31个全国学生营养日，今年的主题是“合理膳食倡三减、良好习惯促三健”，旨在贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》和《国民营养计划（2017-2030年）》，深入推进合理膳食重大行动、学生营养改善专项行动。

为引导广大学生树立健康饮食观，养成良好的生活饮食习惯，促进学生的健康成长，当天上午，市卫健委联合我院共同走进莆田擢英中学，开展了以“均衡营养，健康成长”为主题的健康讲座，为该校七年级学生上了一堂营养健康课。

讲座中，我院营养师杨莉倡导同学们每天摄入的食物要多样，谷类为主，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油少糖，多喝水，吃动平衡，健康体重。鼓励多进行户外运动，增强体质，提高免疫力。倡导分餐制和使用公筷公勺的饮食新时尚，并现场回答了同学们关于营养健康的问题。

此外，活动现场还通过摆放展板展架、发放宣传手册等形式，结合当前疫情防控工作要求，就合理膳食、禁止滥食野生动物、提倡分餐制等内容进行了宣传。

“健康饮食，不仅为人体提供抵抗疾病的免疫力，而且是促进疾病康复的首要保证。”我院营养专家丁六英表示，医院营养科长期致力于提高公众对食物营养、合理膳食的认识，通过多渠道、多形式、多途径的健康宣教，推动全民形成和保持良好合理饮食习惯。