每年10月20日为世界骨质疏松日，今年主题为“爱惜骨骼守护未来”。中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会确定中国主题为“强健骨骼，远离骨折”。

   为了提高广大市民对骨质疏松症的认识，预防和减少骨质疏松性骨折的发生。10月20日下午，我院在新院区门诊大厅开展“世界骨质疏松日”专场义诊活动，加强骨质疏松的宣传教育，使广大市民能更早更多地认识到骨质疏松的普遍性和危害性，做到早预防、早诊断、早治疗，最大限度地减少骨质疏松对中老年人的危害。

   义诊期间，我院党委书记、院长林海滨教授带领骨科、康复医学科、血液风湿科、心血管内科、营养科、核医学科、急诊科、高压氧室等科室10余名专家参加活动，为市民提供专业的咨询，进行相关评估并给予饮食建议和用药指导。医务社工部的志愿者们现场发放骨质疏松防治手册、宣传单近200份。

   林海滨教授指出，骨质疏松的发病正日益年轻化，积极采取相应非药物干预措施加以预防，可达到延缓骨质疏松发生发展的目的。林海滨教授谈到，改善营养状况，均衡饮食是保持骨骼健康的基础，要补给足够的蛋白质。多开展户外活动，适当加强负重锻炼，可减少骨折意外的发生。可进行一些低强度的有氧运动，如太极和行走运动。可做抗阻训练，如伸髋、压腿、伸腿、负重运动和拉力带运动等。全身振动训练对防治骨质疏松也有很好的作用。纠正不良生活行为习惯，提倡低钠、高钾、高钙和高非饱和脂肪酸饮食，避免酗酒、吸烟、过度饮用碳酸饮料和咖啡，以及过度减肥或过度肥胖。

   此次义诊活动的开展，让更多的市民了解什么是骨质疏松症、骨质疏松症如何预防、怎样治疗骨质疏松症等相关知识，取得了良好的效果，得到广大市民的一致好评。