5月15日至21日，是第8个全民营养周。5月18日，我院开展了以“会烹会选，会看标签”为主题的全民营养周宣传义诊活动，受到市民的欢迎。

  活动现场，来自我院营养科、内分泌科、消化内科、肾内科、全科医学科、中医妇科、中医儿科以及围产营养等科室的近20名专家，开展了知食宣教、健康咨询、开具个体化饮食运动处方等，向市民讲解最新《中国居民膳食指南（2022）》，强调通过健康膳食规划来改善机体的健康状况，从而减少慢性病的发生，并通过医养结合提高慢性病的治愈力及生活质量。

  “合理膳食是指人体一日三餐所提供食物中的营养成分含量适当，且比例适宜，能够全面满足人体生长、发育和各种生理、体力活动的需要，能够维持人体正常生理功能，促进生长发育和健康。”我院营养科主治医师杨莉表示，不良的饮食习惯会导致高血压、糖尿病、冠心病、肥胖等慢性病的发生，所以市民要牢记平衡膳食八准则：食物多样，合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水；会烹会选，会看标签；公筷分餐，杜绝浪费。

  我院妇产科主任医师、注册营养师王志萍介绍，孕期和哺乳期是人生中孕育新生命和哺育新生命的黄金窗口期，孕期一方面母体需要能量，需要新陈代谢，另一方面，还要提供宫内胎儿生长发育的营养，同时积极准备乳汁，为产后哺乳做准备。王志萍还强调说，宝宝从受孕开始，到他出生后两周岁即生命早期1000天的营养会决定他一生的健康。这时候营养不足或者营养过剩，将来都会引起代谢性疾病，即胎儿起源的成人疾病。孕妇备孕、孕期和乳母膳食指南里面增加了维生素D、A的合理摄入，还有就是孕中、晚期的奶制品摄入增加到500克，产后可增加豆制品代替相应的瘦肉，还有一个强调动物内脏的摄入，孕中、晚期每周可摄入2-3两的动物血和肝脏，孕期用来补铁，产后用动物肝脏，比如猪肝或者鸡肝来增加维生素A的摄入。