近视眼多发于学龄前儿童及青少年。虽然近视的发生有一定的遗传因素，但不可忽视外因对其发展的影响。近视眼的具体预防措施有以下几方面。

    1.定期视力检查，做到早发现，早诊治，千万不要抱有侥幸心理，坐等病情好转，错过最佳治疗时机。

    2.克服不合理的用眼习惯。看书姿势要端正，距离要合适(与目标距离30～33 cm)。时间要合理(近距离看物、学习每隔20～30min左右休息5～10min)，注意休息(闭眼静坐、向远方眺望或室外活动)。

    3.消除或避免不适当的用眼条件：①室内光线应充足。不在光线过强或过暗的环境下看书、写字。写字或操作电脑45min～1h应休息10min，放眼远眺，或闭目养神，或做眼保健操以防止近视。一次连续看书或写字时间不超过30min。②培养儿童良好的看书、写字姿势。不躺着看书，眼与书本之间的距离保持30～35cm，书与桌面应成30°～40°角。③看电视时应相距屏幕大于其对角线5～7倍距离，连续看电视时间不宜超过30min。

    4.经常锻炼身体、增强体质，不偏食。高度近视者应避免剧烈活动。

    5.坚持做眼保健操，2次/d，10min/次。

    6.讲究卫生，勤洗手。3～7岁较小儿童，家长应教会他们注意卫生，勤洗手，不用脏手揉眼，以免导致沙眼、细菌性结膜炎和化脓性角膜炎等感染性眼病。